A la hora de dormir, cada persona tiene un gusto diferente. Hay quienes prefieren taparse, otros duermen con pijama, otros en ropa interior y otros completamente desnudos. Esto podría sorprender a mucha gente, pero la última opción es la más saludable de todas. Dormir sin ropa tiene muchos beneficios que querremos obtener en cuanto los conozcamos.
Dormimos mejor Permitirá que descanses mejor ya que el cuerpo puede moverse entre las sábanas con facilidad y sin ningún tipo de ataduras.
Controla los niveles de estrés Al descansar mejor controlamos los niveles de estrés y de ansiedad. Si duermes mal o de forma interrumpida, te levantarás con más hambre por culpa del estrés.
Aumenta la química s3xu@l Al dormir desnudo y en pareja, aumenta la química s3xu@l y los encuentros s3xu@l3s ya que el roce con la piel del otro produce excitación y liberación de endorfinas.
Ayuda a prevenir las infecciones íntimas Dormir sin ropa ayuda a prevenir infecciones íntimas. Esto se debe a que los climas cálidos facilitan la reproducción de hongos y bacterias y dormir desnudo permitirá que tu zona íntima esté más fresca y sana.
Una producción hormonal correcta Al poner el cuerpo a una temperatura más baja, se produce una regeneración hormonal ideal, notándose en la salud de tu pelo y tu piel.
Aumenta la autoestima Al notar el contacto del cuerpo con las sábanas y el roce con el colchón, las personas se sienten más atractivas por lo que aumenta su autoestima. Los beneficios son muchos, así que no lo dudes y comienza a dormir sin ropa. Si tu problema es que vives con gente, tendrás que dormir con la puerta de la habitación cerrada para mantener tu intimidad.
